Le mélange bicarbonate de soude et jus de citron est une solution santé populaire malgré la rareté des preuves scientifiques à l’appui des avantages de cette combinaison. Le bicarbonate de soude connu pour son effet alcalin, le citron pour son effet antioxydant, tous les deux sont utilisés pour les soins de la peau, le blanchiment des dents, la perte de poids ainsi qu’à l’indigestion.
Une boisson superpuissante !
Vous pouvez mélanger le jus d’un demi-citron avec une cuillère à café de bicarbonate de soude dans un grand verre d’eau minérale tiède. Cette boisson permet de réduire l’acidité du corps (lorsque les reins n’arrivent pas à éliminer suffisamment d’acide, elle permet un meilleur fonctionnement de l’appareil digestif, une détoxication de l’organisme, régule le taux de mauvais cholesterol) – Cette boissons à consommer à jeun, le matin, pendant 2 semaines. Elle est à éviter si vous souffrez de gastrite.
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Avantages du bicarbonate de soude et du jus de citron
PH équilibré
Le maintien d’un pH équilibré est essentiel à la santé en général. Dans une étude menée par Dr. Beverley Booth, Université de Virginie, États-Unis, il a été prouvé que le bicarbonate de sodium peut réduire les niveaux d’acide, notamment les brûlures d’estomac et les indigestions, et il maintient également le corps à un niveau alcalin, chose qui empêche les maladies et les agents pathogènes de s’implanter dans le corps.
Soin de la peau
Selon une étude publiée dans le Journal de la chimie agricole et alimentaire, le jus de citron est une boisson hautement antioxydante qui peut réduire le stress oxydatif et prévenir les effets négatifs des radicaux libres sur l’organisme. Ceci est particulièrement bénéfique pour la peau et peut ralentir les signes du vieillissement, réduire l’apparence des rides et donner à votre peau un éclat sain.
Perte de poids
Il n’existe aucun lien direct entre l’utilisation du bicarbonate de soude et du jus de citron et la perte de poids, mais il a été prouvé que le bicarbonate de soude peut fournir plus d’énergie et d’endurance pendant les séances d’entraînement et stimuler le métabolisme.
Effet détox
Le jus de citron est capable de stimuler le corps à uriner, éliminant ainsi l’excès de toxines, de sels, de graisses et d’eau. En outre, une étude citée dans la revue BMC Urology suggère que le jus de citron a une activité protectrice contre la formation de substances dures et calcaires dans la vessie ou les voies urinaires.
Soins dentaires
Un article paru dans le Journal of Clinical Dentistry a passé en revue cinq études portant sur la capacité du bicarbonate de soude à éliminer la plaque dentaire des dents. Les cinq études ont révélé que le bicarbonate de soude seul éliminait efficacement la plaque. C’est d’ailleurs pour cette raison que de nombreux produits de soin bucco-dentaire contiennent du bicarbonate de soude. Traditionnellement, beaucoup de gens utilisaient cette combinaison pour blanchir les dents, mais attention car la nature abrasive du bicarbonate peut être nocive pour les dents s’il est souvent utilisé.
Système digestif
La combinaison de bicarbonate de soude et de jus de citron agit comme un antiacide connu pour réduire les symptômes d’indigestion, de flatulences excessives, de ballonnements, de crampes et de brûlures d’estomac.
Système immunitaire
L’effet antimicrobien du jus de citron prouvé par de nombreuses études, peut empêcher les agents pathogènes et les maladies de se développer dans l’intestin, ainsi que dans d’autres parties du corps.
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